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為什麼會需要美式整復?
◾緩解身體的支撐平衡:
長時間不對的姿勢,容易導致身體的軸心、前後或兩側的失衡等問題,整復可以通過手法調整,減輕壓力,紓解相關的不適感。
◾改善姿勢:
辦公室工作容易讓人形成不正確的坐姿習慣,整復有助於改善不良姿勢,提升身體的姿態和對稱性,並給予改善日常習慣的建議。
◾紓解頸肩緊張:
長時間低頭看電腦容易引起頸肩部的緊繃感,會造成肌群的交叉拉扯,整復可以針對這些部位進行針對性的按摩和伸展,減緩不適和僵硬。
◾促進血液循環:
整復手法有助於促進血液循環,增加血液和氧氣的供應,能幫助提高細胞的代謝效率,身體能運送的營養越多,越能幫助各方面的提升。
◾減輕壓力和焦慮:
整復不僅對身體有益,也對心理健康有積極的影響,有助於減輕工作壓力和焦慮感,也可以跟整復師聊聊一些困擾,來舒緩一下壓力。
◾增加靈活性:
整復手法包括拉伸和關節活動,有助於增加肌肉和關節的靈活性,減少因久坐引起的肌肉僵硬感。
◾改善睡眠品質:
整復可以放鬆身體,促進血液循環,有助於改善睡眠質量,讓上班族更容易入睡並保持深度睡眠。
◾維持心理健康:
整復過程中的舒適感和對身體的關注有助於維持良好的心理健康,增強自身的情緒抗壓能力。
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