「椎間盤突出」是什麼?症狀、原因與治療全解析
2023-03-20
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「椎間盤突出」是什麼?症狀、原因與治療全解析
椎間盤突出是許多人都有聽過的一種症狀,卻沒想到其實跟每個人都息息相關,根據研究顯示,近7成的民眾都有椎間盤的問題,且會衍生出許多不適與疾病,因此每個人都該認識什麼是椎間盤、為什麼會椎間盤突出,以及了解如何做好保健!
什麼是椎間盤
椎間盤(intervertebral disc)是位於每個椎骨骨頭之間連接的纖維軟骨盤,一般成人共有23個椎間盤,約佔脊柱總長的1/4,厚薄不一,厚度依序為腰部、頸部、中胸部,所以頸,腰椎的活動度較大,椎間盤可以維持脊椎的高度、保持椎骨之間距離、幫助分散上下身體重量的壓力,還能提供脊椎骨的活動空間以及避震緩衝的功能,提供大腦、脊椎、神經等的保護作用。
為什麼會椎間盤突出?
以下是一些可能導致椎間盤突出的原因:
年齡:隨著年齡增長,椎間盤的結構會逐漸變得更脆弱。這是因為椎間盤的水分含量減少,使其彈性和柔韌性下降。這種結構變化使椎間盤容易受到壓力和損傷。
姿勢不良:長時間保持不良的姿勢,例如長時間坐在不適合的椅子上、彎腰或扭曲身體等,會增加脊椎的壓力,進而使椎間盤容易受到損傷。
過度使用:從事重複性或過度負荷的工作或運動可能會增加椎間盤受損的風險。例如,長時間提重物、劇烈運動或過度彎曲等活動可能會使椎間盤受到壓力和損傷。
外傷:突然的外力或創傷,如車禍、跌倒或運動傷害等,可能導致椎間盤突出。這些外力可以損傷椎間盤的結構,使其突出或破裂。
遺傳因素:某些人可能天生具有椎間盤結構上的缺陷,使其更容易發生椎間盤突出。遺傳因素可能使椎間盤結構較弱或不穩定,增加患病風險。
椎間盤突出會怎樣?
- 產生疼痛:疼痛是最常發生的症狀,最常見的是腰、背或頸痛
- 肢體麻木、刺痛:椎間盤突出可能壓迫神經,造成麻木或刺痛感。
- 肌肉無力:椎間盤突出可能影響神經對肌肉的控制,造成肌肉無力或失去力量。
- 疼痛放射:椎間盤突出可能會引起疼痛放射到其他部位,例如臀部、腿部或肩部。
- 活動受限:椎間盤突出可能會影響活動能力,例如彎腰、轉身或走路等。
怎麼治療椎間盤突出
治療椎間盤突出還是要取決於患者症狀的輕重程度,主要的治療方式有這幾種:
- 適當休息:休息是舒緩緊繃、減輕疼痛最好的方式。
- 舒緩調理:透過按摩、牽引等方式,幫助增加肌肉強度和柔軟度,減少神經壓迫。
- 定期鍛煉:適當的運動可以減少壓迫神經的椎間盤的症狀。
- 藥物治療:透過藥物來減輕疼痛和減輕發炎。
- 手術改善:如果症狀嚴重時,可能就需要透過手術方式來做改善。
需要注意的是,治療椎間盤突出應該在醫生的指導下進行。患者應該及時就醫,並且遵循醫生的建議,以免病情惡化。