「椎間盤突出」是什麼？症狀、原因與治療全解析
2023-03-20
「椎間盤突出」是什麼？症狀、原因與治療全解析
椎間盤突出是許多人都有聽過的一種症狀，卻沒想到其實跟每個人都息息相關，根據研究顯示，近7成的民眾都有椎間盤的問題，且會衍生出許多不適與疾病，因此每個人都該認識什麼是椎間盤、為什麼會椎間盤突出，以及了解如何做好保健！
什麼是椎間盤
椎間盤（intervertebral disc）是位於每個椎骨骨頭之間連接的纖維軟骨盤，一般成人共有23個椎間盤，約佔脊柱總長的1/4，厚薄不一，厚度依序為腰部、頸部、中胸部，所以頸，腰椎的活動度較大，椎間盤可以維持脊椎的高度、保持椎骨之間距離、幫助分散上下身體重量的壓力，還能提供脊椎骨的活動空間以及避震緩衝的功能，提供大腦、脊椎、神經等的保護作用。
為什麼會椎間盤突出？
以下是一些可能導致椎間盤突出的原因：
年齡：隨著年齡增長，椎間盤的結構會逐漸變得更脆弱。這是因為椎間盤的水分含量減少，使其彈性和柔韌性下降。這種結構變化使椎間盤容易受到壓力和損傷。
姿勢不良：長時間保持不良的姿勢，例如長時間坐在不適合的椅子上、彎腰或扭曲身體等，會增加脊椎的壓力，進而使椎間盤容易受到損傷。
過度使用：從事重複性或過度負荷的工作或運動可能會增加椎間盤受損的風險。例如，長時間提重物、劇烈運動或過度彎曲等活動可能會使椎間盤受到壓力和損傷。
外傷：突然的外力或創傷，如車禍、跌倒或運動傷害等，可能導致椎間盤突出。這些外力可以損傷椎間盤的結構，使其突出或破裂。
遺傳因素：某些人可能天生具有椎間盤結構上的缺陷，使其更容易發生椎間盤突出。遺傳因素可能使椎間盤結構較弱或不穩定，增加患病風險。
椎間盤突出會怎樣？
- 產生疼痛：疼痛是最常發生的症狀，最常見的是腰、背或頸痛
- 肢體麻木、刺痛：椎間盤突出可能壓迫神經，造成麻木或刺痛感。
- 肌肉無力：椎間盤突出可能影響神經對肌肉的控制，造成肌肉無力或失去力量。
- 疼痛放射：椎間盤突出可能會引起疼痛放射到其他部位，例如臀部、腿部或肩部。
- 活動受限：椎間盤突出可能會影響活動能力，例如彎腰、轉身或走路等。
怎麼治療椎間盤突出
治療椎間盤突出還是要取決於患者症狀的輕重程度，主要的治療方式有這幾種：
- 適當休息：休息是舒緩緊繃、減輕疼痛最好的方式。
- 舒緩調理：透過按摩、牽引等方式，幫助增加肌肉強度和柔軟度，減少神經壓迫。
- 定期鍛煉：適當的運動可以減少壓迫神經的椎間盤的症狀。
- 藥物治療：透過藥物來減輕疼痛和減輕發炎。
- 手術改善：如果症狀嚴重時，可能就需要透過手術方式來做改善。
需要注意的是，治療椎間盤突出應該在醫生的指導下進行。患者應該及時就醫，並且遵循醫生的建議，以免病情惡化。