愛低頭、愛運動都必看！什麼是「運動按摩」？
「運動按摩」是什麼？是專門給運動員的按摩嗎？我會需要運動按摩嗎？許多注重健康的人除了做整復、整脊之外，應該也會越來越常聽到這個名字，今天就來一起認識到底什麼是運動按摩吧！
什麼是運動按摩？
運動按摩是一項歷史悠久的專業，從古希臘、羅馬時期就開始為了紓緩痠痛與肌肉、增加運動表現而開始發展，後來在歐美逐漸轉變成為專業運動員量身打造的按摩，可以讓他們肌肉隨時保持在最好的狀態，並減少受傷機會，保持運動表現，且因為不同運動會影響到的肌肉、關節等處也不盡相同，因此相較於其他按摩，運動按摩會更依據不同的身體狀態，找出肌肉緊繃處來加以放鬆，因此是更為了每位被按摩者量身打造出適合的按摩。
為什麼需要運動按摩?
運動按摩原本是因為要維持運動員的身體狀態，像是運動前的喚醒肌肉、運動後肌肉緊繃、筋膜沾黏的緩解，隨時減輕運動對身體的損耗，讓肌肉、筋膜能保持最佳狀態，這些都需要專業的運動按摩師才能了解運動到的身體部位，以及最需要緩解的部分，而現在不管是運動員、學生、上班除，肌肉一定都會有疲勞與損耗，但我們卻也能享受到運動按摩師的專業服務囉！
上班族需要運動按摩嗎？
雖然上班族不像運動員平常的運動量大、頻率高，但久坐、久站，或是低頭族們除了會容易產生骨頭移位問題之外（體態調理建議參考：「五分鐘」認識美式整復！），也都會持續的造成肌肉、筋膜的拉扯與疲勞，尤其是肩頸以及腰部，肌肉會變得僵硬、失去彈性、柔軟度下降，不僅無法負擔身體重量、保護骨骼內臟的功能，也會影響身體循環，小問題的累積會逐漸衍生出許多身體疾病，甚至是永久性的傷害，因此不論是誰，都適合定期的讓運動按摩師，用正確、專業的手法，來幫忙舒緩緊繃的身體，才能保持在最佳的狀態喔！
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【運動按摩】 張斯閔
＂我的按摩，連陳偉殷都說讚！＂
簡介：除了一直在體育相關科系精進專業之外，本身也是自行車運動員，更幫許多美、日職棒選手按摩放鬆過，豐富的經驗與專業，讓許多客人一試成主顧，親切迷人的笑容，更是這紛亂塵世的一道暖陽！
學歷：
📍國立臺灣師範大學 體育與運動科學系 學士
📍國立臺灣師範大學 運動競技學系 運動科學 碩士
經歷：
📍SMT運動按摩技術員
📍C級健身指導員
📍美國職棒、日本職棒球員訓練暨按摩師
【運動按摩】 雨果老師 吳秉鴻
"把舒服帶回生活吧！"
簡介：被說長得有點像哈利波特（？）的雨果，雖然在魔法界是個麻瓜，但在放鬆按摩的領域，卻像魔法師一樣神奇！
擅長從您的日常生活中發覺壓力來源，將身體回正，讓您恢復理想活動範圍和值得的生活機能，順心順意。
經歷：
📍元培醫事大學傳統整復推拿
📍TATHA SMT 運動按摩
📍 TATHA STT 運動貼扎
📍OK FMTI工具式筋膜鬆動
📍TMSA全人軟組織調整手法
📍OK FMTI工具式筋膜鬆動
📍 Nasm 私人教練 證照
📍TATHA SMAT 自我筋膜調整