「脊度不完美」會影響一輩子！！不能不知的脊椎常見疾病
脊椎是人體最重要的支撐結構之一，保護了脊髓、控制身體活動，更是我們身體的支柱。然而，脊椎卻也容易受到各種疾病的影響，脊椎的健康不僅關係到身體的運動功能，還影響到整體健康、姿態與日常生活。這篇文章想讓大家認識脊椎的常見疾病，先簡單介紹脊椎側彎、椎間盤突出、壓迫骨折、腰椎滑脫、骨刺等，希望大家平常能多注意、多保護好脊椎唷！
脊椎是人體骨骼系統的一個重要部分，常見的脊椎疾病包括以下幾種：
1. 脊椎側彎：
脊椎側彎可能是由於多種因素引起的，會導致脊椎排列歪斜，主要原因包括遺傳因素、不正確的姿勢（站、坐、睡姿等）。嚴重的脊椎側彎可能導致不僅是身體外觀上的問題，還可能影響呼吸和運動功能，而女性發生的機會更較男性高數倍。治療通常包括物理治療、穿著矯正器和在某些情況下手術，側彎大部分是後天產生的，因此一定要隨時注意自己的姿勢！
2.椎間盤突出
椎間盤突出是一種常見的脊椎疾病，通常出現在腰部。是指脊椎間的軟骨盤受損，導致脊椎間盤突出，壓迫到周圍的神經組織，引起疼痛和不適。症狀可能包括下背疼痛、坐骨神經痛和肌肉無力。治療通常包括物理治療、藥物和手術選擇，視病情的嚴重程度而定。
ˇ3.脊椎壓迫性骨折
脊椎壓迫性骨折是一種常見的脊椎疾病，尤其在年長的人中較為常見。這種情況通常是由於骨質疏鬆、跌倒或其他外力引起的。當一個或多個脊椎骨頭壓縮時，可能引起劇痛和體位變化。治療脊椎壓縮骨折的方法包括短期的床上休息，藥物治療，物理治療，以及在某些情況下可能需要手術。
ˇ4.腰椎滑脫
腰椎滑脫也是一種常見的脊椎問題，通常發生在腰部下方的四、五節脊椎附近。通常是由於退化、鬆弛或是外力傷害造成，肌力不足以支撐外力是造成滑脫的根本，因此運動與鍛鍊是必不可少的自我保護措施。
5.骨刺增生
骨刺是一種在骨骼間磨損形成的突出部分或骨頭的小型生長。這些骨刺通常是因為骨骼受到長期壓力、磨損或慢性炎症而產生的，脊椎上的骨刺可能對脊髓或神經產生壓力，導致背部或頸部疼痛，以及神經症狀。輕微的骨刺可能不需要治療，但在引起疼痛、不適或運動受限的情況下，可能需要考慮手術，以切除或糾正骨刺。
脊椎的健康至關重要，因為它直接關係到我們的一切生活。一定要提早了解這些疾病的風險因素，以便能夠提前預防和處理這些問題，以確保脊椎的健康和功能，脊椎不完美，人生怎麼能完美呢？一起來努力保養，注意姿勢、多運動，為自己創造「脊度完美」的人生！